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2008年05月20日(火)

ガーリックアヒプレート☆

ガーリックアヒプレート☆
最近、ハワイに飢えているせいか、やたら真似ごとをしたくなります。

ということで、ガーリックアヒを作ってみました。

ごはんは小ぶりの湯飲みを型に!
ちょっと詰め込みすぎ?

でも、ワンプレートにすると食べ過ぎないからいいかも!



ご飯にタレがしみて美味しいよ♪
あ、ドレッシングも必要なかったわ!

節約とダイエット、一挙両得じゃん?
(ダイエット・・・してたっけ?)
投稿者 mareeen 07:14 | コメント(18) | トラックバック(0)
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野菜もいっぱいでバランス良さそう
ガーリックアヒはちょっと辛めにお願いね
きっとビールが進みます
おいちそ
野菜にfish、ヘルシーですね~。
このタレがついたところのご飯がおいしそう~。
湯飲みできれいに丸くなるんだね~cupでやったら妙な形になったよ~。
ALOHA!mareeenさん
ハワイのプレートランチみたい~♪
アヒは淡白だからgarlicの味付け旨そう~
タレがしみたご飯がまた旨いでしょう!
mareeenさん こんにちは
私もハワイが恋しく、今日の夕飯はハワイ風にしようかと思ってたの。
真似してしまいそうです。
それにしても、このこげ具合、ホント美味しそう!!
最近すごいんじゃないの~
これはまさしくハワイの味だね。
食べなくても見ただけで創造出来ちゃうよ。
あたしも食べたいっす
昨日のパスタといい今日のガーリックアヒといい、メチャメチャおいしそぉぉface_heart(昨日はmareeenさんのパスタ見て、私もお昼「キャベツとじゃこのガーリックパスタ」食べちゃったよ♪)タレがご飯に染みてるってサイコーよねぇ・・face_settledown見てるだけで感嘆のため息でちゃうface_heartハフィィィィspark
そろそろお昼にすっぺかなぁface_settledown
美味しそうな自炊が続いているね。
ワンプレートだと洗うのも楽だし、水道代も節約できそう!
1石3鳥くらいにはなるよ~。
外食がほとんどかな?って思ってたけど、やるときは やりますなgoo
すばらしい! 
ワンプレートってお子様ランチみたいで楽しくてスキface_heart
おお。これいいね~。野菜もたっぷり食べれる。
まねっこ決定choki
ribbonコゲメシ製作所さん
ラジャー!!私も辛目が好きです!
そういえば最近ビール率が下がった気がします。

ribbonまゆりんさん
ちょうど小さい湯のみがあったのでバッチリでしたわ。
炊き立てのご飯を盛る作業が結構楽しいね!

ribbonカイマナヒラさん
御飯が美味しく感じます。
やっぱり一人ご飯は短時間で出来るものに限るなぁ・・・。

ribbontutuさん
魚の切り身は手間いらずで便利ですよね!
夜は魚が良いなぁ・・・。

ribbonLANI~んさん
ちょっとだけ心を入れ替えてみたの・・・。
それに一度野菜を買うと・・・使わなきゃならないでしょ。
やるからには手軽に楽しくしたいものね!
ribbonハイキングベアさん
キャベツも美味しいよね!
今度の休みはキャベツとアンチョビのパスタにしようかなぁ。

ribbonmolohaさん
一石三鳥かぁ・・・。
プレートだとメインが1個でいいから楽でいいわ!
そのうえ満足感もあるしね。

ribbonしりとり母さん
やる時はやるわよ~!!
って、いつまで続くか・・・。
要は食べたい一心って感じです。

ribbonレフアさん
このパターン、楽チンでいいわ!
これで間食しなかったら痩せるかな?
その前に続かないけど・・・。
AHIの味付けは何でしたの?
私もハワイアンはプレートを作ると時のご飯は、
お椀とかにご飯を詰めて丸くしてるわ!
スクープするやつ持っていないのよね・・・
ribbonまゆさん
味付けなんて超手抜きだよ~。
平日は玄関あけて10分でごはんって感じだもん。
『キッコーマンステーキ醤油にんにく風味』!!
これ、意外と優れものだよ!
試してみて!!
ご飯が進みそうなのにグッと湯飲み仕様で我慢ですか?私はタレだけで終了してしまいますね。なんせコメ好きなもんで。1プレートご飯は「大人様ランチ」みたいですね。
このご飯の形がハワイ~だね☆
ガーリックアヒを食べたことないけど、お醤油味?
香ばしい香りが漂ってきそうface_settledown
今度作ってみたいな~
ribbon男芸者さん
結局、そのあとガツンとマンゴーを食べちゃ意味がないよね。
もう1スクープ増やしたほうがまだいいかも・・・。

ribbonのぎさん
味は市販のお醤油ベースだよ!
簡単で美味しいの。
ご飯が進んじゃうかも・・・。
ワンプレートっていいよね。
見た目も満足するから、食べ過ぎない。
おいしそうだわぁ~
ribbonikamさん
食べ過ぎないし、超お手軽ってところがいいよね。
でも・・・慣れるまで物足りないかな・・・。
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年に1回のハワイを夢見て毎日奮闘中!
会社では「趣味はハワイ!」と宣言し、猛烈アピール。
張り切りすぎてハワイに着く頃にはいつもお疲れモード・・・。
でも、頑張って勝ち取ったハワイでは年齢も忘れて貪欲に突っ走ります!
ハワイは私のエネルギー源!待ってろよ、ハワイ!!
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